在3月11日，新赛季中超的首轮比赛中，蔡慧康在海港俱乐部的退役仪式上，深情回顾了他的职业生涯。在接受《东方体育日报》的采访时，他坦诚自己的情感与感悟。

采访者：您对于这场退役仪式的感受是怎样的？

蔡慧康：其实，最初我并不想举办这个仪式，因为我不想让俱乐部为我耗费更多精力，毕竟他们需要把重心放在新的赛季和年轻球员身上。我们现在的起点是-5分，这让我更希望自己可以为球队努力，而不是被过多关注。不过，整个仪式的过程却让我非常感动，每一帧画面都让我回忆起那些珍贵的瞬间，从我踢中乙到中甲，历历在目。

采访者：在现场看到许多球迷和队友时，您的心中悬着怎样的思绪？

蔡慧康：看到很多球迷特意赶来为我和吕文君送别，我感到无比感动。这让我意识到，我们之间的情谊深厚，队友们的支持也让我特别激动。当我拥抱年轻队员，比如魏震、陈威和李帅时，我内心技术传承的想法愈加清晰，期待他们能够接过接力棒，让球队变得更好。老友们也都在渐渐壮大，他们的表现让我很欣慰。

采访者：您提到武磊和张琳芃都流泪了，这对您来说意味着什么？

蔡慧康：起初我没有想到他们会如此感动。在观看视频时，我的眼泪也在眼眶中打转，但我努力克制住了。看到武磊流泪时，我再也无法保持冷静，那一刻我们之间愈加亲密。琳芃的泪水让我想到了事实上我身为“哥哥”的责任，那时候，我口袋里的纸巾似乎都成了“小插曲”的道具。

采访者：您在发言中表达了很多心里话，这些是否经过了长时间的准备？

蔡慧康：我并未做细致的准备，很多是我内心自然而然的流露。我的感慨与中国足球的现状息息相关，这些无法用任何修饰去掩盖。我们需要正视差距，努力去缩小它。只有每一次努力才有可能带来进步，积累渐行渐远。我希望能与大家共同面对这份残酷与现实。

采访者：您在海港队效力近20年，您认为这一成就是否达到了您的预期？

蔡慧康：从2006年到现在，我的旅途大约有20年，我认为这已经达到了我的预期。如果要打分，我给自己70分，虽然不算完美，但也不至于太差。所有成就的背后，离不开团队的支持和贡献。正如我常跟孩子说的，优秀的球员也需依赖团队的支撑。

采访者：对于这些年的职业生涯，您认为哪些瞬间最值得回味？

蔡慧康：我心中有很多深刻的回忆，若要选出最重要的，当然是与恒大的那粒进球。我曾表示，那是我生命中的重要时刻。但我同样难以忘记亚冠对阵横滨水手的头球，那场胜利让我感到无比骄傲。

采访者：如今日职足球圈内，能在一支球队奉献职业生涯的人并不多，您对此有什么看法？

蔡慧康：是的，我在这20年里也收到过其他球队的邀请。尽管有机会转会，但我始终希望与家乡的兄弟们共创辉煌。从未考虑过离开，哪怕在职业生涯末期，也愿意留在海港队，帮助年轻人，分享经验。

采访者：那么，您想对依旧奋战的队友说些什么吗？

蔡慧康：王燊超、张琳芃、武磊和颜骏凌都是非常出色的球员，我希望他们远离伤病、保持状态。武磊需要抓紧恢复，王燊超希望继续稳住后防，张琳芃希望健康地帮助年轻队员，而颜骏凌则依然相信他会成为这支球队的核心，继续为球队的未来贡献力量。

采访者：您迅速转型为教练，您的新角色是否令您满意？

蔡慧康：我觉得踢球和教人是在两个截然不同的领域。虽然一开始不太适应，但我在逐渐习惯的过程中，也不断学习，通过录像分析，努力将经验传递给球员，逐步适应这个角色，把自己变得更加出色。

采访者：在职业生涯中取得成功并不易，您对自己与感恩的人有什么想法？

蔡慧康：今天的成就来得并不容易，小时候在崇明的根宝足球基地经历了很多艰辛。我最需要感谢的人当然是徐指导，如果没有他的培养，就没有我今天的一切。我的成就、财富和荣誉，都是源于他的教导和我的努力结合而成的。